![]() 源禅瑜伽馆位于丰台区青塔西路8号，面积近1000多平，经营项目瑜伽、普拉提，其中以瑜伽为主，有经典、辅助、高温瑜珈，装修高档，优质服务，让会员在此能够真正的体会瑜伽，真正的享受服务。 [编辑此条信息] 艾杨格瑜伽（辅助瑜伽） 艾杨格瑜伽可说是近年西方为人熟悉的哈他瑜伽学派。它由国际著名的印度瑜伽大师艾杨格创立，将瑜伽科学及医学化，藉以改善个人生理及心理上的种种毛病。它特别强调做瑜伽姿势时手脚、盆骨、脊椎骨等身体部分的配合、正确的位置和肌肉收紧放松的配合，对细节的掌握注重，练习者通过实际的练习和亲身的实践与规律的自修，来寻求体位法的意义。 艾杨格瑜伽体系讲究在身体的正确摆放的情况下练习体位动作，其中可以使用各种工具完成相应的练习，利用工具来提高姿势的准确性，这些工具是毛毡、砖、揽枕、椅子、绳子等30种，这些工具安全可靠，有利于矫正身体，恢复伤病，适合初学者、体弱入门者和身体僵硬的人群，同时也适合需要提高体位质量的练习者。高温瑜伽 在一个加热的环境中练习瑜伽。温度控制在38-42℃之间。热瑜伽在传统瑜伽的基础上，研究了其中的26个动作，将它们按照人体肌肉、韧带与肌腱的特点进行了科学排列。其中26个伸展动作，包括躺卧、站立和盘坐等。这一组扭转弯曲伸展的静态动作能直接刺激神经和肌肉系统，改善脊椎柔软度，特别适合办公室一族练习。除了的作用，由于热瑜伽具有令腺体活动正常化的功能，所以长期练习对失眠、偏头疼、腰背痛、颈椎病、胃肠疾病、迅速减脂瘦身、刺激淋巴系统、排除体内毒素、增强肌肉结实度，锻炼身体柔软度，防止运动损伤、提高心肺功能，促进血液循环及新陈代谢，帮助消化，提高身体免疫力等都有治疗作用。 [编辑此条信息] 高温瑜珈：150元/节常温瑜伽：120元/节 [编辑此条信息]
源禅瑜伽馆以诚信、实力和产品质量获得业界的高度。欢迎各界朋友莅临参观、指导和业务洽谈。 |
